拒绝或者拖延尸检,超过规定时间,影响对死因判定的,由拒绝或者拖延的一方承担责任。

1.Just Do It!

拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延!重要的事情说5遍!美高梅官方网站,**

作者:张驰——读书清单

这本书说了十个部分,这次我先节选两部分,珍惜时间与拒绝拖延。

2.己所不欲,勿施于人

单从行为的角度上讲,自己做不到的事不要强施加到别人身上,要起身做则,表里如一,否则必然引起上行下效。

01.拖延的根源

     ㈠.抓紧时间包括两部分:避免时间浪费并优化时间管理方式。

3.与时俱进,敢于创新

时间不会因为你的辉煌而驻足,市场也不是一成不变的,未来的机遇和挑战有很多,而我现在要做的不断学习,增加自己的选择权。

想要得到某样东西的最方办法,就是让自己配得上他。

                                                                       
      ———查理 · 芒格

①明天还有很多

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今日话题:你一周读书量是多少?你认为读书最重要的是什么?

现在是一周2本,我认为读书最重要的是学以致用,活学活用,只有把学到的东西实践出来才能真正成为自己成长上的推动器。

②不良情绪影响

⒈避免时间浪费应该做到以下四点:

③拖延基因

         ①有明确的目标;

④思考问题不周全

         ②细分目标,细化流程;

02.拖延误人生

         ③避免无意义工作,明确工作目的,提高工作效率;

很多人的不如意十常八九都是拖延造成的。小麻烦拖成了大麻烦,小毛病拖成大毛病,美女拖成剩女等等,每一次拖延,都是对人生的一次毁坏。

         ④注意人际沟通,适当寻求团队合作。

03.拒绝借口,拒绝了拖延

是还是不是谢绝尸检美高梅官方网站? – 110法律咨询网。       ⒉这本书提供了四个优质的时间管理法:

谁都会找借口,可是找多了,借口就盯上你了,你就成了拖延癌,吃亏的总是自己。

       
 ①6点优先工作制。每天把自己要做的事情按重要性排列,分别标出1~6,并按序号完成;

是还是不是谢绝尸检美高梅官方网站? – 110法律咨询网。拒绝借口,拒绝拖延,寻找问题从自身找原因,成长的总是自己。

       
②二八定律,这里还说到了时间安排的四个维度表(精读君的成长日课里也有说过);

04.行动不迅速,执行无期限

        ③麦肯锡30秒电梯理论:凡事要归纳在三条以内;

行动一直在行动,但无效率,犹犹豫豫,拖拖拉拉,东一榔头西一棒槌,不知道何时执行完成。

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 ④办公室美学。处理文件时的三个方法:快速回复,快速归档和及时销毁。

05.按计划去执行,按部就班地工作

       ㈡拒绝拖延:了解拖延与克服拖延:

凡事预则立,不预则废。制定周密详细的计划,建立正常的行动秩序,提高行动效率是做事成功的保障。

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06.统筹好时间,才能高效地执行

⒈关于拖延,我们要知道:

时间有限,如何合理安排利用时间,与时间赛跑,在短时间内取得满意的成果,才能得到高效的执行效果。

          ①害怕失败会导致拖延;

07.激发使命感,增强执行的决心

          ②拖延的人通常陷于恶性循环,拖延——低效能+情绪困扰=拖延。

缺乏使命感的人,做事很难快速完成。对于这类人,激发他的使命感,责任感,工作才会全心全意地执行完成

         
③拖延时内心经历以下挣扎:下决心→意料之外→错过最佳时机的开始→崩溃→后悔→推脱→逃避→期待妄想→掩饰。

08.执行毁于懒,赶走惰性不拖延

          2.怎网克服拖延:

懒惰是人的天性,如任其发展,人自取灭亡。而懒惰更是执行的天敌,全面抹杀人的积极性和勤奋度,克服懒惰,就是赶走拖延

           ①掌握二八原则(很重要);

09.保持自驱力,消除工作倦怠期

           ②把影响自己工作效率的事情移除;

人的精力有限,精神饱满时,工作效率很高,不太会拖延;当面对倦怠时,只有自我调节,自我驱动,才能坚持下去。

           ③不要给自己太充裕的时间;

010.不要拖延,即刻行动

           ④寻求与拖延作战的伙伴;

行动、行动再行动!只要行动起来,一切都好!

           ⑤细化目标,按步骤去行动。

         
当然,抓紧时间和拒绝拖延的时候,也要正当享受生活,正确看待适当休息和放松。

           注意:目标,行动,效率,方法。

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