拒绝或者拖延尸检，超过规定时间，影响对死因判定的，由拒绝或者拖延的一方承担责任。
1.Just Do It！
拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延拒绝拖延！重要的事情说5遍！美高梅官方网站，**
作者：张驰——读书清单
这本书说了十个部分，这次我先节选两部分，珍惜时间与拒绝拖延。
2.己所不欲，勿施于人
单从行为的角度上讲，自己做不到的事不要强施加到别人身上，要起身做则，表里如一，否则必然引起上行下效。
01.拖延的根源
㈠.抓紧时间包括两部分：避免时间浪费并优化时间管理方式。
3.与时俱进，敢于创新
时间不会因为你的辉煌而驻足，市场也不是一成不变的，未来的机遇和挑战有很多，而我现在要做的不断学习，增加自己的选择权。
想要得到某样东西的最方办法，就是让自己配得上他。
———查理 · 芒格
①明天还有很多
今日话题：你一周读书量是多少？你认为读书最重要的是什么？
现在是一周2本，我认为读书最重要的是学以致用，活学活用，只有把学到的东西实践出来才能真正成为自己成长上的推动器。
②不良情绪影响
⒈避免时间浪费应该做到以下四点：
③拖延基因
①有明确的目标；
④思考问题不周全
②细分目标，细化流程；
02.拖延误人生
③避免无意义工作，明确工作目的，提高工作效率；
很多人的不如意十常八九都是拖延造成的。小麻烦拖成了大麻烦，小毛病拖成大毛病，美女拖成剩女等等，每一次拖延，都是对人生的一次毁坏。
④注意人际沟通，适当寻求团队合作。
03.拒绝借口，拒绝了拖延
是还是不是谢绝尸检美高梅官方网站？ – 110法律咨询网。 ⒉这本书提供了四个优质的时间管理法：
谁都会找借口，可是找多了，借口就盯上你了，你就成了拖延癌，吃亏的总是自己。
①6点优先工作制。每天把自己要做的事情按重要性排列，分别标出1～6，并按序号完成；
是还是不是谢绝尸检美高梅官方网站？ – 110法律咨询网。拒绝借口，拒绝拖延，寻找问题从自身找原因，成长的总是自己。
②二八定律，这里还说到了时间安排的四个维度表（精读君的成长日课里也有说过）；
04.行动不迅速，执行无期限
③麦肯锡30秒电梯理论：凡事要归纳在三条以内；
行动一直在行动，但无效率，犹犹豫豫，拖拖拉拉，东一榔头西一棒槌，不知道何时执行完成。
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④办公室美学。处理文件时的三个方法：快速回复，快速归档和及时销毁。
05.按计划去执行，按部就班地工作
㈡拒绝拖延：了解拖延与克服拖延：
凡事预则立，不预则废。制定周密详细的计划，建立正常的行动秩序，提高行动效率是做事成功的保障。
06.统筹好时间，才能高效地执行
⒈关于拖延，我们要知道：
时间有限，如何合理安排利用时间，与时间赛跑，在短时间内取得满意的成果，才能得到高效的执行效果。
①害怕失败会导致拖延；
07.激发使命感，增强执行的决心
②拖延的人通常陷于恶性循环，拖延——低效能＋情绪困扰＝拖延。
缺乏使命感的人，做事很难快速完成。对于这类人，激发他的使命感，责任感，工作才会全心全意地执行完成
③拖延时内心经历以下挣扎：下决心→意料之外→错过最佳时机的开始→崩溃→后悔→推脱→逃避→期待妄想→掩饰。
08.执行毁于懒，赶走惰性不拖延
2.怎网克服拖延：
懒惰是人的天性，如任其发展，人自取灭亡。而懒惰更是执行的天敌，全面抹杀人的积极性和勤奋度，克服懒惰，就是赶走拖延
①掌握二八原则（很重要）；
09.保持自驱力，消除工作倦怠期
②把影响自己工作效率的事情移除；
人的精力有限，精神饱满时，工作效率很高，不太会拖延；当面对倦怠时，只有自我调节，自我驱动，才能坚持下去。
③不要给自己太充裕的时间；
010.不要拖延，即刻行动
④寻求与拖延作战的伙伴；
行动、行动再行动！只要行动起来，一切都好！
⑤细化目标，按步骤去行动。
当然，抓紧时间和拒绝拖延的时候，也要正当享受生活，正确看待适当休息和放松。
注意：目标，行动，效率，方法。
